我院开展“日新·青年讲师团”宣讲活动——拆掉焦虑的墙 踏稳成长的路

6月2日晚上7点，动物科技学院“日新·青年讲师团”专题宣讲在公教1-306多媒体教室举行。青年讲师团成员、材料科学与工程学院侯一铭老师受邀主讲。

本次宣讲以“心理健康与积极成长”为主题，紧扣大学生日常学习生活实际，聚焦大学生高发的心理焦虑问题，依托真实心理疏导案例开展分享。侯一铭老师围绕焦虑识别、压力调节、自我接纳、目标拆解四个维度展开细致科普，针对学业压力过大、精神内耗、未来发展迷茫等学生常见心理困扰，讲解实用的情绪调节方法，引导同学们合理统筹学业安排，兼顾学业发展与身心健康。

此次宣讲，帮助同学们掌握科学的情绪管理方法，搭建稳固心理防线，有效提升在校学生心理调适能力，引导同学们以从容乐观的心态直面大学生活，稳步奔赴成长之路。